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怎样把体内的风寒湿排出来

保密 | 0个月 2023-04-24 00:19:09 1人回复来自

健康咨询描述：怎样把体内的风寒湿排出来

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遭受风寒湿邪入侵的患者可能会出现手脚冰凉、怕冷等症状，此时需要做好保暖措施，可以多泡脚来温暖身体，不要受凉，以免加重病症，此外宜清淡饮食，可多摄入小米粥，南瓜粥，蔬菜粥等清淡、养胃的食物，忌食生冷刺激的食物，生活中也可以适量进行户外运动，如爬山，骑车，慢跑等提高自身的免疫力和抵抗力，有利于提高自身驱散外邪的能力。

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