断奶五个月怎么回奶

      回奶那么可以考虑在饮食上多吃一些清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃优质蛋白食物，另外还要注意避免挤压乳房，尤其是涨奶时挤压乳房容易产生炎症，另外还要注意可以口服回奶药或者是做手法按摩。另外也要注意每年做一次常规的乳腺检查。
      

      这个没办法的，回不了奶了，学会放松自己的心情，不给自己压力，不要吃热气上火的东西，不要吃油腻，刺激大的食物的，可以多吃水果和蔬菜，平时一日三餐有规律，学会放松自己的心情，学会释放自己的压力的，多吃水果和蔬菜，多吃营养丰富的东西。