多囊卵巢综合征是一种常见的疾病,对女性的身体伤害是比较大的,对于大部分的多囊卵巢综合症的女性,要多注意个人的饮食习惯,要以清淡饮食为主,多吃一些粗纤维的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性的食物,不要吃生冷油腻性的食物。
如何保养卵巢,要避免外界不良因素的刺激养成良好的生活习惯,规律作息,在饮食上不要吃辛辣刺激油腻的食物,适当的多吃一些含雌激素的食物,比如大豆,蜂王浆,蜂蜜,不要熬夜,保持愉悦心情,多运动锻炼身体,增加身体免疫力。
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