月经不调的患者在饮食上要做到清淡饮食。多使用富含脂肪酸维生素和营养素的食物。包括瘦肉奶,绿水果,蔬菜,黑木耳,洋葱,红枣,桂圆,山药,小面,豆腐,鸡蛋等。月经不调的患者,可以尝试中药调理。可尝试当归丸,益母草膏,逍遥丸,归脾丸,乌鸡白凤丸等。
月经不调的这种情况下,那么是需要在饮食这方面多注意些的,比如说饮食的选择上那么尽量的,要吃一些既有营养还容易消化的相关的食物的,比如说可以吃一些瘦肉,猪肝,大枣,鸡蛋牛奶等相关的食物,也是需要搭配一些蔬菜水果类的食物来调理身体都是可以的,适当的喝一些红糖水都是可以的。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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