女人增强免疫力吃什么好？

      女性增强免疫力可以从以下方面进行调整饮食。保证充足蛋白质和铁的摄入。每天建议食用二两肉类一个鸡蛋。300毫升的牛奶和25克的豆制品。以满足身体所需。还要选择蔬菜。优选深色的蔬菜。每天用10300~500克以上的蔬菜，其中一半为深色蔬菜。富含多种植物化学物，比如胡萝卜素和黄酮类的物质。
      

      女人想要增强免疫力的这种情况下，那么是需要吃一些增强免疫力方面的药物的，比如说是可以吃一些复方阿胶浆等相关的药物的。吃一些黄芪精等药物都是可以的。那么是需要平时要营养均衡，比如说你要多吃一些高蛋白质的食物，那么也是需要适当的体育锻炼才是能够有效增强身体免疫力的。