肚子胀不来例假怎么办

      肚子胀一般是即将来例假的前期表现。此时你可以通过热敷按摩等方式来缓解肚子胀的情况。还可以用生姜红糖熬一点姜糖水喝来，起到活血化瘀的作用。在饮食上一定要注意不要食用生凉，寒冷，硬辛辣等刺激性的食物，不要熬夜。
      

      可以吃点活血化瘀的东西，喝点红糖水之类的，不吃热气上火的东西，不吃油腻的东西，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，学会放松自己的心情，学会释放自己的压力，积极锻炼自己的身体，增加身体抗病能力的，不吃热气，上火的东西，不吃油腻刺激大的东西
      

      肚子胀不来例假的这种情况下，那么相对来说是存在多种原因呢，比如说有可能是怀孕的这种相关因素的，也有可能是存在一定的妇科炎症性疾病引起的症状，或者是女性存在一定的内分泌紊乱的这种相关因素引起的症状的，是需要到医院做相关的常规检查的，查明原因采取对症治疗的措施呢？
      
      以上是对“肚子胀不来例假怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！