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孕妇产后如何恢复身材?求产后瘦身秘诀!

保密 | 0个月 2023-05-03 03:44:21 1人回复来自

健康咨询描述：孕妇产后如何恢复身材?求产后瘦身秘诀!

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张宏秀江苏省人民医院主任医师擅长: 擅长HPV感染与宫颈疾病的早筛早诊以及女性月经失调

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在产后如果身体恢复之后，建议可以通过适量的进行运动来恢复身材，可以适当的增加运动量，如跑步跳绳或瑜伽，有利于减少脂肪的积聚，调整体型和帮助骨盆的恢复，同时在饮食方面要清淡易消化的饮食为主，避免吃一些过度油腻过甜或者是过于刺激性的食物。

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