月经初潮要怎么办？

      女生月经初潮这是正常的生理现象，不需要过于紧张和担心，要保持良好的心情，月经期间注意不要吃寒凉以及辛辣有刺激性的食物，也需要注意多休息，每天保证充足的睡眠，不要熬夜，还需要注意保持清洁卫生，勤换卫生巾。
      

      女性的月经初潮一般在11~13岁之间，月经初潮代表女性进入青年青春期，这时候，一定要注意保持外阴的清洁卫生，勤换洗内衣或者是卫生巾，注意观察月经量和月经，经期，一般经量在5~80毫升之间，经期在3~5天就是正常的另外家长一定要对女孩给予足够的关心和体贴。
      

      女孩子月经潮了，这种情况也没必要紧张，就是及时的使用卫生巾，导致外阴部清洁卫生。月经期间，要勤更换卫生巾，不要吃辛辣生冷寒凉的食物，注意洗澡的时候不能采取盆浴的方式。如果有疼痛症状，可以适当使用一些止痛药物，比如布洛芬。
      
      以上是对“月经初潮要怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      月经初潮注意选择柔软的卫生纸或者卫生巾，注意要定期更换，注意腹部保暖，避免吃生冷及辛辣刺激性食物，注意避免劳累，避免剧烈运动，注意饮食多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、红枣、猪肝等补血食物，预防贫血发生，注意勤换内裤。