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韩式辣酱减肥时能吃吗

保密 | 0个月 2023-05-05 14:40:33 1人回复来自

健康咨询描述：韩式辣酱减肥时能吃吗

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于冬梅哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 双眼皮，毛发移植，疤痕治疗，脱发治疗，脂肪填充帮助网友：6394

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2023-05-13 07:56:06 我要投诉

韩式辣酱减肥的时候可以少吃一点，饮食上建议尽量低盐，低脂，低糖饮食，像酱之类的食物尽量少吃，食物以蒸煮为主，含有反式脂肪的食物更不要吃，适当多做运动，比如慢跑快步走，每次至少30分钟，每周3到5天，有利于脂肪的消耗，平时避免久坐。

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