健康咨询描述: 月经来每次,晚上出自汗吃什么好
每次来月经晚上出汗,可以多吃一些富含蛋白质,矿物质和维生素类的食物,比如鱼虾,鸡蛋,牛奶,鸡肝,猪肝等等,能够增加体内的营养素,有利于提高机体的抵抗能力,另外,注意保暖,避免受凉,避免吃生冷辛辣刺激性的食物,保证足够的睡眠,保持愉快的心情,也会减轻这种症状。
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