脸出油爱长痘痘怎么办呢？

男 | 29岁 2023-05-25 01:11:15 1人回复来自

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刘厚君华中科技大学同济医学院附属协和医院主任医师擅长: 擅长扁平疣和尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、白癜风、荨麻

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2023-05-30 16:12:19 我要投诉

      针对出油和痘痘问题，可以从以下几方面入手解决：
      1. 控制饮食：控制甜食、油腻食品和饮品的摄入。
      2. 保持清洁：每天用温和的洗面奶清洁脸部和T区，避免使用刺激性强、带微粒的洗面奶。
      3. 补充水分：多喝水、多吃新鲜蔬菜水果等含有水分的食物，保证身体水分充足。
      4. 保持良好的睡眠：保持规律的作息，并保证充足的睡眠时间。
      5. 选用适合肤质的护肤品：选择温和、不刺激皮肤的护肤品，并注意选用控油、缩小毛孔等问题肌肤专用产品。
      6. 化妆品不要选择过于油腻的，应该选择不含油脂、防水、防长痘的化妆品，且每天应该卸妆。