下巴长痘痘雌激素偏低怎么办啊

      如果下巴长痘痘且雌激素偏低，这可能是因为女性体内雌激素水平不足导致的。以下是可能导致低雌激素的原因：
      1. 生理期：在生理期期间，雌激素水平通常较低，这会导致痘痘的出现。
      2. 卵巢功能不良：卵巢功能不良可能会导致雌激素水平下降，从而导致痘痘的出现。
      3. 饮食不良：饮食不良，包括过多的糖分和饮食缺乏均衡，也可能导致雌激素水平下降。
      4. 压力和焦虑：压力和焦虑可能会对荷尔蒙水平产生负面影响，从而导致痘痘的出现。
      解决下巴长痘痘和雌激素偏低的方法：
      1. 饮食调整：增加饮食中的水果、蔬菜、全麦食品和蛋白质，适当减少过多的糖分和饮食缺乏均衡的不健康饮食。
      2. 进行适度的运动：进行适量的有氧运动，可以提高荷尔蒙水平和代谢率，促进身体健康。
      3. 减轻压力和焦虑：采取放松的活动来减轻压力和焦虑，如冥想、瑜伽，适当的做一些跑步的锻炼，但是不要快跑，可以慢跑等。
      4. 检查卵巢和荷尔蒙水平：如果认为自己开展良好的生活习惯而仍然有痘痘发生，可以考虑进行卵巢、类固醇、性激素和其他相关检查，以确定是否有医学问题。
      5. 药物治疗：如果认为自己存在偏低的雌激素水平，可以使用雌性激素或其他药物治疗，以帮助提高荷尔蒙水平。你可以局部涂抹一些药膏来治疗，比如维a酸乳膏，目前通过药膏治疗的效果也是不错的，但是如果症状比较严重的话，就需要及时去医院让医生用一些药物。