晚上为什么不能剪指甲?

      晚上剪指甲容易引起伤口感染和影响睡眠质量。以下是具体原因：
      1. 晚上指甲更加柔软。由于白天手部运动频繁，晚上时指甲变得更加柔软，容易断裂或不成形，剪指甲会更加困难。这时使用力量可能会导致指甲裂开，伤害指甲周围的皮肤，加重感染的风险。
      2. 剪指甲时容易掉落到床上或地上。晚上剪指甲时，容易出现指甲碎屑掉落到床铺或地上等操作疏忽导致指甲碎片散落到床铺或地面中。如果不及时清理，则为致病微生物提供藏身之地。
      3. 感染风险增加。由于人的皮肤在晚上会分泌出更多的油脂和汗液，以及长时间的手部污染，晚上指甲剪下来后，对伤口消毒清洁不当，将更容易感染致病微生物。
      4. 影响睡眠质量。晚上剪指甲时，尤其是在床上剪指甲，噪音或者刺激过大，容易让人处于亚健康的状态中，影响睡眠质量。
      因此，推荐在早晨或白天时间剪指甲。如果晚上需要紧急剪指甲，应该注意清理指甲碎片和确保指甲周围卫生干净。剪指甲的时候尽量白天，剪指甲也不要剪得太厉害，平时也要注意饮食均衡，多吃一些含钙含维生素量比较高的食物，对长指甲对身体都是有好处的。