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2023-06-07 18:02:40 我要投诉
容易害羞脸红可以通过以下几种方式来缓解：
1.放松自己：在面对尴尬或紧张的情况时，要尝试放松自己，可以深呼吸、闭上眼睛或者想象自己在一个安静、舒适的地方。
2.练习自信：可以通过阅读自我励志的书籍、参加演讲课程或者与朋友交流来提高自信。
3.寻求帮助：当害羞的程度严重影响到生活时，可以寻求专业人士的帮助，例如心理医生或咨询师。具体的还是要根据个人的情况来决定，如果平时没有出现脸红的情况的话，这个有可能是过于激动，所以有点扩张导致的，不用过于担心，不属于疾病类的，不需要特殊治疗。。
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