其他类似问题
回复区
2023-06-13 11:34:07 我要投诉
有一些食物能够帮助预防脱发，主要原因是它们含有一些对头发健康有益的营养素：
1. 巴西坚果：富含蛋白质、维生素E、硒和锌，有益于头发的生长和保健。
2. 鸡蛋：含有丰富的蛋白质、维生素D和B群维生素，有助于头发健康和生长。
3. 红肉：含有铁、锌和维生素B12，可以提高血红蛋白水平，促进头发生长。
4. 烟熏三文鱼：富含omega-3脂肪酸、维生素D和B群维生素，是头发生长的重要营养素之一。
5. 菠菜：含有维生素A和C，有助于保护头发健康并促进生长。
1
2
3
4
医生在线免费咨询
