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2023-06-13 11:34:41 我要投诉
1. 清洁：痤疮的主要原因是毛囊堵塞，因此清洁是治疗痤疮的首要措施。对于轻度痤疮，每天用温水和温和的洗面奶洗脸一次或两次即可。重度痤疮需要每日进行多次清洁。
2. 避免捏压：不要用手指捏压或挤破痘痘，这样会让细菌进入皮肤深层，容易引发感染和炎症加重。
3. 规律作息：保持规律的作息，尽量避免熬夜、过度疲劳和精神压力过大，这能够让身体保持健康状态，提高免疫力。
4. 暴露紫外线：适度暴露于阳光下能够帮助皮肤合成维生素D，但过度暴露会促使黑色素分泌加快，引起更多的痤疮生成。
5. 饮食调节：饮食中含有过多的脂肪、油脂和辛辣食物都会促使激素分泌增加，引起痤疮发生。应该多吃富含维生素A和C的蔬菜、水果等。
疾病百科| 痤疮（别名：粉刺，青春痘，暗疮）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关，在生活中要注意面部清洁，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，劳逸结合，保持精神愉快。这样可预防此病的发生。
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