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2023-06-13 11:35:42 我要投诉
痤疮是一种常见的皮肤疾病，其发生原因与人体内雄性激素有关。尽管饮食不能完全治愈痤疮，但正确的饮食可以帮助预防痤疮并减轻症状。以下是一些预防痤疮的饮食建议及其原因：
1. 避免高糖饮食：高糖饮食会导致血糖水平升高，促使身体分泌更多的胰岛素。这些胰岛素和其他激素可以引起皮脂腺发炎，从而导致痤疮的发生。
2. 减少饮食中的乳制品：乳制品中含有雌性激素和雄性激素，这些激素会干扰人体内的荷尔蒙平衡，导致痤疮的发生和加重。
3. 增加蔬菜和水果的摄入：蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，这些有助于保持皮肤健康并促进皮肤细胞的再生。
4. 增加饮水量：保持足够的水分摄入可以帮助保持皮肤健康，清除体内的毒素并促进新陈代谢，从而减轻痤疮症状。
疾病百科| 痤疮（别名：粉刺，青春痘，暗疮）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关，在生活中要注意面部清洁，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，劳逸结合，保持精神愉快。这样可预防此病的发生。
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