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如何预防断毛癖?

男 | 32岁 2023-06-13 01:13:26 1人回复 来自

健康咨询描述: 如何预防断毛癖?

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刘厚君
刘厚君 华中科技大学同济医学院附属协和医院   主任医师 擅长: 擅长扁平疣和尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、白癜风、荨麻
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2023-06-13 11:35:43 我要投诉

      预防断毛癖的方法包括:
      1. 减少使用热工具:经常使用卷发棒、电吹风、拉直器等高温工具会破坏头发的结构,让头发变得脆弱易断,建议减少使用高温工具,或使用温度较低的设置。
      2. 使用合适的洗发水和护发素:选择适合自己发质的洗发水和护发素是预防断毛的关键。对于易断裂的头发,可以使用具有保湿和修复效果的洗发产品。
      3. 减少梳头次数:经常梳头会对头发产生摩擦,增加头发脆弱和容易折断的风险,减少梳头次数,选择宽齿的梳子,轻柔梳理头发。
      4. 注意饮食:头发的健康和营养状态与饮食息息相关,注意摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养素有助于促进头发的健康的生长。
      造成断毛癖的原因主要有以下几点:
      1. 过度烫染:经过频繁的染发和烫发,头发中会失去大量的蛋白质和水分,导致头发变得脆弱,容易折断。
      2. 不当的护理:对头发进行过度梳理、过度拉扯和扭曲,会导致头发表层和内层纤维受损,让头发变得脆弱。
      

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