经常健身脱发怎么改善？

      经常健身可能导致脱发的原因有：
      1. 线性牵张力和温度扰动：健身时的高强度运动会造成头皮受到线性牵张力和温度扰动，这会影响到头发生长区的细胞功能。
      2. 激素失衡：健身时会产生高强度运动的刺激，其中包括产生性激素。太多或太少的性激素会不利于头发健康。
      3. 健身补品：很多健身爱好者会为了快速增肌或减脂而使用瘦身品或蛋白质补品，这些补品中的成分可能会对头发产生不良影响。
      为了改善经常健身后的脱发问题，可以尝试以下措施：
      1. 保持适量运动强度：减少高强度运动的程度和时间，让头皮得到充分的休息和恢复。
      2. 调整饮食：增加富含蛋白质的食物，如肉类、鸡蛋等，有助于头发健康的生长。
      3. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间和质量，有助于恢复身体机能和头发健康。
      4. 使用合适的洗发产品：选择洗发产品时注意选择不含硫酸盐的产品，洗发时按摩头皮，促进头皮血液循环。