日常应该多吃什么水果对脱发好？

男 | 31岁 2023-06-14 01:05:47 1人回复来自

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刘厚君华中科技大学同济医学院附属协和医院主任医师擅长: 擅长扁平疣和尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、白癜风、荨麻

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2023-06-14 08:27:19 我要投诉

      日常应该多吃以下水果：
      1. 橙子：橙子中富含维生素C和叶酸，这两种营养素对头发健康至关重要，能够促进头发生长和预防脱发。
      2. 奇异果：奇异果中的维生素C含量非常高，能够促进头皮血液循环，从而为头发提供足够的养分。
      3. 葡萄：葡萄中富含抗氧化剂和维生素C，有助于保护头发免受自由基的伤害，同时还能够刺激头发的生长。
      4. 西柚：西柚中含有大量的维生素C和橙黄色素，这些成分有助于维持头发的健康和弹性，从而预防脱发。
      5. 红枣：红枣具有补血养颜的作用，能够为头发提供充分的营养物质和氧气，从而促进头发健康的生长。