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2023-06-14 08:27:19 我要投诉
1. 维持健康的生活方式：保持充足的睡眠，注意饮食营养平衡以及适度运动。
2. 注意头发的清洁和护理：使用适合自己发质的洗发水和护发产品，避免频繁烫染和使用过多的发胶等化学品。
3. 减少紧张和压力：长时间的压力可能会导致身体产生紊乱，从而导致脱发，可以通过放松技巧，如冥想和瑜伽，缓解这些负面情绪。
4. 保持头皮健康：头皮的健康很重要，因为它为头发提供所需的营养和氧气。可以尝试按摩头皮，促进血液循环和补充头皮所需的营养物质。
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