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2023-06-19 10:18:54 我要投诉
淤青的恢复需要一些时间，通常需要几周至几个月的时间。以下是几个帮助恢复淤青的方法：
1. 冷敷：可以在24-48小时内冷敷受伤部位以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷时间不应超过20分钟。可以使用冰块或袋装冷冻食品作为冷敷剂。
2. 热敷：在使用冷敷后的第三天可以开始热敷。热敷可以改善血液循环并促进淤青吸收。
3. 活动：轻度活动有助于改善血液循环和淤血的吸收。
4. 涂抹药膏：可以使用抗炎药膏来减轻疼痛和肿胀。请遵循使用说明，并在医师的建议下使用。
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