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2023-06-19 10:20:47 我要投诉
头发稀疏是老年人常见的问题之一，可以通过以下措施改善：
1. 保持心情愉悦：老年人应该保持心情愉悦，避免压力和焦虑，因为这些因素会导致头发掉落。
2. 合理饮食：老年人应该注重营养均衡的饮食，尽量多食用富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如鱼类、牛奶、鸡蛋、豆类等。
3. 头皮按摩：按摩头皮可以促进头发生长和头皮血液循环，增加头发的根部营养供应。
4. 避免头发受损：老年人应该避免使用过热的吹风机、烫发棒等工具造成头发的损伤。同时，还应尽量避免使用过多的染发、烫发剂等化学物质。
5. 选择适合的洗发产品：老年人应该选择比较温和的洗发产品，避免使用过度强效的洗发水和护发素。
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