人一天掉多少根头发算正常？

      正常情况下，一个人一天掉落50-100根头发属于正常范围。这是因为头发经常处于生长-脱落的循环周期中。一个健康的人的头发通常有80-90%处于生长期，10-20%处于休止期和脱落期。平均每个头发的生命周期为2-7年，然后它们会掉落，让新的头发继续生长。失去数十根头发并不会影响头发的外观或头皮的健康状况。但是如果一个人掉落超过100根头发，可能是头发脱落过多的迹象，可以考虑进行诊断和治疗。也应该注意饮食，多吃一些清淡的食物，不要吃刺激性的食物，要做到饮食均衡，营养多样化，也应该多注意休息，早睡早起，放松心情，不要有太大的压力，而且也应该积极的锻炼身体，增强免疫力。