秋天为什么会掉头发比较厉害？

      秋季头发掉落加剧的原因如下：
      1.生物节律。人的生物节律会受到季节变化的影响，秋天是生长季结束的时候，头发进入生长周期结束期，因此会掉落。
      2.天气干燥。秋季气温逐渐变低，空气中的湿度逐渐降低，头皮容易受到干燥和缺水的影响，因此加速了头发脱落。
      3.压力和忧虑。秋季是进入“衰退季”的时候，部分人会感到压力和忧虑，从而导致身体内分泌失调，影响头发的生长和保护。
      4.生活习惯。秋季是学校开学的季节，很多人的生活习惯和作息时间会发生改变，长时间熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼等都会导致头发掉落加剧。
      也要注意调整心情，多吃清淡的食物，不要挑食不要偏食，多吃些瓜果蔬菜，而且也应该做到饮食均衡，影响多样化，适当的多放松心情，不要有太大压力，积极的锻炼身体，提高自身免疫力，而且也要注意早睡早起，不要熬夜，养成良好的生活方式。