脸上长了一些青春痘，怎样才能不长青春痘？

男 | 31岁 2023-06-20 01:12:17 1人回复来自

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刘厚君华中科技大学同济医学院附属协和医院主任医师擅长: 擅长扁平疣和尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、白癜风、荨麻

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2023-06-20 08:41:03 我要投诉

      要想不长青春痘，可以采取以下措施：
      1.保持良好的面部清洁。每天用温水洗脸，保持面部干净，防止油脂堆积。
      2.保持饮食健康。尽可能避免食用过多油炸、辛辣刺激、甜食等会刺激油脂分泌的食物，多吃蔬果，增加营养。
      3.保持足够的睡眠。睡眠不足会影响身体的代谢调节，增加皮脂分泌。
      4.不乱挤痘痘。用手挤痘痘会让细菌更容易感染，增加青春痘的数量和严重程度。
      5.注意生活习惯。避免长时间暴露在阳光下，减少对皮肤的伤害；减少随意使用化妆品，保持肌肤的呼吸和排泄通畅。