晒太阳有必要吃D3吗

      晒太阳时皮肤会吸收到紫外线B波（UVB）照射，这会刺激人体合成维生素D3，因此晒太阳可以通过皮肤自己产生维生素D3。但是，晒太阳的时间、太阳高度、肤色等因素都会影响皮肤吸收到的紫外线B波的数量。而且，我们大多数人的日常生活中经常待在屋内，尤其是在冬季气温较低，太阳较少时，皮肤吸收到的UVB也会明显减少。因此，为了确保足够的维生素D3，有必要进行D3补充。而且，一些人由于身体状况原因无法充分吸收维生素D3，或者生活在缺乏阳光的地方，更需要通过D3补充来获得足够的维生素D3。
      总之，虽然晒太阳可以帮助合成维生素D3，但并不是所有人都能够通过晒太阳得到足够的维生素D3。因此，D3补充可以是确保身体摄取足够维生素D3的有效方法。目前出现病情的症状，会出现非常不舒服，需要及时的采取针对性措施，比如说通过药物治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收并及时补充维生素c，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症状。