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2023-06-25 08:30:13 我要投诉
黑芝麻和核桃中含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素E、B族维生素、镁、铁以及不饱和脂肪酸等，这些成分对头发的生长和健康都有一定的促进作用。其中，维生素E和不饱和脂肪酸能够改善头皮血液循环，促进头发健康的生长；而核桃中的天然铜离子则能够帮助身体吸收铁质，进而促进头发的生长。因此，适量食用黑芝麻和核桃，可以改善头发质量，但并不能直接治疗脱发问题。若存在严重的脱发问题，建议就医寻求专业治疗。也要注意饮食，做到均衡饮食为主，避免挑食偏食，也应该放松心情，不要有压力，还应该积极锻炼身体，增强免疫力，也应该保持充足的睡眠，不要熬夜，要做到良好的生活方式，养成良好的饮食习惯和作息习惯。
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