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2023-06-27 08:12:39 我要投诉
脸上长痘、粉刺、痤疮的原因有多种，包括内分泌失调、饮食不当、皮肤过油、毛孔堵塞等。对于这些问题，可以采取以下方法来缓解：
1. 保持面部清洁，洗面奶可以选择含有水杨酸等去角质成分的产品，使毛孔不易堵塞。
2. 控制饮食，尽量少吃油炸食品、甜食、辛辣食品等刺激性较强的食品。
3. 避免过度清洁和刺激，减少用手摸脸、挤痘痘等行为，不要使用过多的化妆品或使用过于刺激的化妆品。
4. 多喝水，加强补水，这有助于皮肤代谢。
除此之外，如痤疮比较严重，需要尽早就医。而对于发生在青春期的痤疮，应该更多的关注影响内分泌存在问题。需要注意生活的规律性，尽量保持积极的心态从而改变自己的身体状态。也应该注意饮食，要做到饮食均衡，多吃一些清淡的食物，不要挑食偏食，而且也应该多注意休息，不要熬夜，做到早睡早起，也要积极的锻炼身体，提高自身抵抗力，要放平心态，保持好的心理状态，养成良好的生活习惯。
疾病百科| 痤疮（别名：粉刺，青春痘，暗疮）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关，在生活中要注意面部清洁，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，劳逸结合，保持精神愉快。这样可预防此病的发生。
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