怀孕六个月脸上长斑了怎么办

      怀孕期间由于荷尔蒙水平的变化，多数孕妇都会出现脸部色素沉着，也就是俗称的孕妇斑。这种斑点主要出现在脸部，特别是额头、下巴、上唇周围等T字区域。如果怀孕六个月的时候脸上出现了斑点，需要注意以下几点：
      1.保持皮肤干爽：孕妇斑好发于面部潮湿、汗液积聚处，因此要保持皮肤干爽，尽量避免出汗、泡热水澡等。
      2.注意健康饮食：孕妇应该避免摄入辛辣、燥热、生冷、刺激性的食物，多食富含维生素C、E和β-胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜和豆制品等。
      3.加强涂抹防晒霜：在出门前，孕妇应该涂抹具有防晒效果的防晒霜，选用SPF值为30以上的产品，并每隔3-4小时重复涂抹。
      4.定期美容：孕妇斑是由于皮肤受到刺激后引起黑色素沉着，因此可以进行定期的面部清洁、去角质、面膜等美容护理，促进皮肤新陈代谢。