害怕胃癌怎么办？

      害怕胃癌的原因可能有很多，例如个人或家族中有胃癌病史、生活习惯不良、长期胃炎、消化不良、不规律饮食、吃腌制、熏制或含致癌物质的食物等等。如果您害怕胃癌，可以采取以下措施：
      1.定期体检。胃癌是一种隐蔽性很强的肿瘤，很难自己察觉。定期去医院做身体检查，包括胃内镜检查，是预防胃癌的重要方法。
      2.注重饮食。在饮食方面，要少吃含高盐、高油、高糖、高脂肪等食物，多吃蔬菜、水果、粗杂粮等富含纤维素的食物。
      3.保持良好的生活习惯。 饮食上要规律，并减少饮酒、吸烟等不良习惯。
      4.加强体育锻炼。针对剧烈运动不佳者，应采取适量有节奏性的运动，如散步、太极拳、瑜伽、舞蹈等项目。
      总之，预防胃癌需要我们注重自己的生活习惯和情况，并采取相关的预防措施，只有如此，才能够有效地减低患胃癌的风险。目前这种情况，最好在症状出现时，需要看到医院进行诊断和治疗。如果确定不是病症，那么可以寻找其他可能导致症状的原因，这样可以确保获得正确的治疗方案。