有利于前列腺癌的饮食包括:
1. 蔬果:含有丰富的抗氧化剂和维生素的蔬果,如西红柿、胡萝卜、菠菜、花椰菜、柑橘类水果等,能帮助降低前列腺癌的风险,并缓解该病的症状。
2. 坚果和籽类:含有丰富的健康脂肪酸和蛋白质的坚果和籽类,如核桃、芝麻、南瓜子等,有助于保持前列腺健康。
3. 芝麻油:含有多种脂肪酸和植物雌激素的芝麻油,有助于降低前列腺癌的发生率。
4. 高纤维食物:含有丰富的纤维素的食物,如全麦面包、糙米、豆类等,有助于保持肠道健康,并降低前列腺癌的发生率。
这些饮食有利于前列腺癌的原因是,它们提供了丰富的营养和抗氧化剂,能够帮助维持健康的前列腺细胞,防止癌细胞的形成和生长。
温馨提示:
50岁以上建议经常检查PSA,建立良好的生活方式,彻底停止吸烟、减少饮酒量,净化环境,避免接触和吸入有害致癌物,勿滥用雌激素、抗癌药物、免疫制剂。经常进行体育锻炼,增强体质,节制房事。
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