健康咨询描述: 女性抗疲劳方式有哪些?
缓解疲劳的方法主要是根据自己的体质来进行调理的,如果是经常出现疲惫不堪,乏力,气短心慌这些的话,考虑应该是气虚或者是伴有血虚,可以通过中医辩证来进行补气养血来进行调理的。如果是过度劳累,没有休息好,出现肌肉酸痛等等一系列的症状,需要自己调整,然后休息,平常下可以做一些瑜伽锻炼等等这些拉伸来缓解。
参芪五味子
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氯美扎酮片
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