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有问必答网 → 心理健康科 → 成人感情自闭症怎么办？

成人感情自闭症怎么办？

保密 | 27岁 2023-07-29 01:05:19 1人回复来自

健康咨询描述：成人感情自闭症怎么办？

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马伟山东省立医院副主任医师擅长: 各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长冠心病

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2023-08-03 10:39:53 我要投诉

      成人感情自闭症是一种可能会导致社交困难、情感障碍等问题的心理疾病。针对这种情况，以下是建议：
      1. 寻求心理治疗：通过专业心理治疗师的帮助，了解情感自闭症的原因及自身的困境，逐渐恢复对情感的体验和表达。
      2. 培养自我情感意识：每天多留意自己的情感状态，通过情绪日记等方式，记录下自己的情感变化，并寻找情感沟通的方式。
      3. 参加社交活动：尽可能参与社交活动，扩大社交圈子并逐渐舒适自如地表达自己的情感。

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