网络成瘾并不被官方认定为精神病,但它可以对人的心理、行为和社交产生负面影响。
以下是一些可能引发网络成瘾的原因:
1. 情感需求:网络成瘾可以是一种逃避现实的方式,特别是当个人面临心理压力、孤独或无聊时。
2. 自我肯定:互联网或社交媒体平台通常是获得自我肯定感和认同感的途径,可能让人越陷越深。
3. 即时满足:网络成瘾也可能源于寻找即时满足感的需要,如打游戏、观看视频或聊天等。
4. 脑化学反应:研究,网络成瘾可以影响大脑中的多巴胺、血清素和皮质醇等神经递质,从而导致心理上的成瘾行为。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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