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精神病吃点什么食物好

保密 | 0个月 2023-07-30 01:00:19 1人回复 来自

健康咨询描述: 精神病吃点什么食物好

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马伟
马伟 山东省立医院   副主任医师 擅长: 各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长冠心病
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2023-08-03 10:41:50 我要投诉

      精神病患者可以选择一些适合的健康食物,以维持其身体和心理状态的平衡和稳定。以下是一些建议:
      1. 坚果类食品,如核桃、杏仁、腰果等。这些含有omega-3脂肪酸,可以改善大脑功能和心理健康。
      2. 绿色蔬菜,如菠菜、羽衣甘蓝等。这些蔬菜富含B族维生素、叶酸和维生素C,有助于减少炎症反应和抑郁倾向。
      3. 饱和脂肪酸低的鱼类,如三文鱼、沙丁鱼等。这些鱼类富含omega-3脂肪酸,可以提高心理健康和认知能力。
      4. 含高纤维、低糖的食品,如全麦面包、燕麦、米饭等。这些食品可以稳定血糖和能量水平,减少焦虑和紧张感。
      假如出现不良的病症,会出现不舒服情况,需要及时的采取针对性措施治疗,比如采取药物治疗或者是其他方式治疗,另外就是要补充蛋白质的营养吸收,随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状,请咨询医生以寻求治疗建议,并采取措施缓解症。
      以上是一些精神病患者可以选择的健康食品。然而,每个患者都有其独特的情况,所以建议在医生或营养师的建议下进行饮食调整。
      

疾病百科| 精神病

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温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。

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