怎么根治恐惧症

      根据医学和心理学实践，根治恐惧症的关键是进行系统性暴露疗法和认知行为疗法。以下是具体流程：
      1. 了解恐惧症的原因：恐惧症是一种焦虑症，通常由于某种心理创伤或经历引起，例如遭受暴力侵害、亲身经历恶劣人际关系等。2. 克服恐惧症的第一步是承认和接受自己的恐惧，不要避免恐惧情境或触发物。3. 寻求专业心理治疗，在安全的环境下进行系统性暴露疗法，即逐步暴露自己恐惧的环境或触发物，以逐步降低焦虑反应。4. 进行认知行为疗法，重新审视恐惧情境或触发物，认识到自己的想法和感受并不一定准确或合理。逐渐改变自己的思维方式和行为习惯。5. 打破避免行为，勇敢地去尝试、去体验，学会应对恐惧情境或触发物。
      总之，根治恐惧症需要展示勇气、专业帮助，通过系统性暴露和认知行为疗法逐步摆脱病根。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。