血管神经官能症要注意什么

      1. 控制情绪并保持放松：血管神经官能症患者常常会经历很多负面情绪，如焦虑、紧张、激动等，这些情绪变化会导致交感神经系统兴奋，引起血压上升，容易诱发血管痉挛。因此，注意控制情绪，保持身心放松，对症治疗。
      2. 积极锻炼身体：适当的体育锻炼可增强心肺功能和各组织器官的代谢功能，促进全身血流量增加，有益于恢复周围组织的正常功能。
      3. 饮食调理： 养成良好饮食习惯，多食富含蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等营养物质的食品，如瘦肉、鱼虾、蔬菜、水果等，少吃高脂肪、高热量、高盐分等对血管有不利影响的食品，如油炸食品、烧烤食品等。
      4. 定期检查身体：定期检查身体，如测量血压、血糖等指标，及早发现和治疗潜在的风险因素，有助于预防并减少血管神经官能症的发生。
      原因：
      血管神经官能症是由于交感神经系统紊乱引起的一种综合征，主要表现为心悸、头痛、晕厥、血压波动等症状。交感神经系统是保持心血管系统稳定调控的关键，但当机体面临危机时，交感神经会紧急反应，引起血压上升，给心脑血管系统带来不良影响。