嗜睡的危险征兆包括:
1. 持续感到疲倦和困倦,即使在充足睡眠后仍然感到疲倦和没精打采。
2. 易犯困,无法集中注意力,甚至在进行吸引力较弱的任务时也会快速入睡。
3. 白天出现意识模糊、晕眩、头昏眼花或目眩等症状。
4. 对于驾驶或操作机器等需要高度集中注意力的事情,表现较差,可能会出现重大危险。
5. 具有睡眠障碍的风险,如失眠、呼吸暂停综合症或周期性肢体运动障碍等。
原因有:
1. 睡眠质量不佳,包括睡眠时间不足、睡眠环境不安静、睡眠中断等。
2. 患有某些严重疾病,如抑郁症、慢性疼痛综合征、睡眠呼吸暂停综合症等。
3. 暴露在噪音污染、光污染和长时间操作电脑等环境中。
4. 滥用药物、酗酒、吸烟或其他成瘾行为等。
5. 遗传因素,如某些基因突变可能会导致睡眠障碍和嗜睡等症状。
假如出现不良的病症,会出现不舒服情况,需要及时的采取针对性措施治疗,比如采取药物治疗或者是其他方式治疗,另外就是要补充蛋白质的营养吸收,随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状,请咨询医生以寻求治疗建议,并采取措施缓解症。
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