与同学交往比较紧张怎么办？

      若与同学交往比较紧张，可以尝试以下方法：
      1.积极主动：主动与同学交流，打招呼，聊天等，让同学感受到你的友好，化解交往上的紧张感。
      2.表现自信：自信的表现会让同学对你更加认可，可以让你的交际变得更加顺利，自信的表现包括细节的表现，如面带微笑、笔直而优美地步伐等。
      3.处理好自己的情绪：不要被自己的情绪控制，做到心平气和，这样可以让自己更加放松，与同学交往也会更加顺畅。
      原因：
      1.缺乏自信：缺乏自信可能导致在与同学交往时显得紧张，难以表现出真实的自己，从而导致难以建立深厚的友谊。
      过于在意别人的看法：如果一个人过于在意别人的看法，极易因此产生紧张感，从而影响到与同学交往的自然流畅。总之，精神障碍患者可以吃水果，但应根据自己的身体状况和医生的建议选择适合自己的水果种类和食用量。同时，与其他食物一样，应注意控制水果的摄入量，避免影响健康。