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2023-08-03 10:46:39 我要投诉
初夜是一个重要的人生经历，可能会带来许多焦虑和恐惧感。以下是一些减轻恐惧心理的建议：
1. 提前做好准备工作。在初夜前，可以做些瑜伽、呼吸练习或放松技巧，让自己保持镇静和放松。同时，和伴侣进行彼此的期望和需求交流，建立起信任和自信。
2. 选择一个舒适的环境。在初夜中，安静、温暖、私密的环境是很重要的。一些人可能会选择在家中或一间舒适的旅馆房间里度过初夜，这样可以更加放松和自在。
3. 采取适当的节奏。初夜应该慢慢地进行，让自己的身体和感情适应和调整。前戏和爱抚也是很重要的，让双方都感到身体和情感上的愉悦。
4. 不要期待完美。初夜可能并不是完美的，但是通过相互的尊重和理解，一定会越来越好。在这个过程中，要记得与伴侣进行沟通，以保持情感的联系。
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