1. 食物过度限制。强迫症患者可能限制自己食用某些食物,导致偏食和营养不均衡,影响健康。
2. 快速减肥和非常低的卡路里摄入量。这可能导致营养不足、身体消耗自身的脂肪和组织,以及容易出现摄食障碍。
3. 过分担心食物来源和处理方式。强迫症患者可能会害怕食物来源不干净或遭受过污染,这可能导致不必要的压力和焦虑。
4. 过分计量食物。强迫症患者可能会过分计算食物摄入,导致不必要的焦虑和紧张。
5. 精神状态影响食物选择。强迫症患者可能会因为精神状态而选择特定的食物,导致不健康的食物选择。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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