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2023-08-03 10:49:28 我要投诉
强迫症患者通常需要食用一些有规律和稳定性的食物，以便满足他们对控制力和安全感的需要。适量的使用，促进多巴胺分泌，产生愉悦感，但是要控制用量，可以使用优质的蛋白食物，新鲜的水果蔬菜，能够补充微量元素，含有高维生素，减轻消极情绪，补充营养，增强身体抵抗能力以下是一些可能有益的食物和原因：
1. 燕麦：燕麦是一种健康的谷类食品，含有丰富的碳水化合物，蛋白质和纤维。燕麦也是一种慢释放的碳水化合物，有助于维持血糖水平稳定，有助于控制恶心和焦虑。
2. 鸡肉：鸡肉是一种健康的蛋白质来源，是健康饮食的基础。鸡肉也是一种低脂肪的食品，有助于维持身体的健康。
3. 坚果：坚果包含健康的单不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于保持身体健康。
4. 蔬菜和水果：蔬菜和水果不仅含有丰富的营养素，还有助于维持肠道健康，维持身体功能正常。
这些食物有助于维持身体健康并提供身体所需的营养物质，对于控制强迫症状具有积极作用。
疾病百科| 强迫症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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