选择恐惧症怎么选东西呢

      选择恐惧症是一种精神疾病，主要表现为在面对选择时产生强烈的焦虑和恐惧，导致难以做出决定。下面是一些应对选择恐惧症的建议：
      1. 设定限制：确定自己需要的产品种类和数量，并从中排除一些选项，限制选择范围。
      2. 对比信息：收集产品信息，进行对比，并根据优缺点选择最适合自己的产品。
      3. 寻求帮助：如果自己无法做出决定，可以寻求朋友或家人的帮助，听取他们的建议和意见。
      4. 冷静思考：遇到选择时，先冷静下来，考虑自己的需求和实际情况，尽量避免被情绪所左右。
      5. 练习决策：逐渐练习做出小型和容易的决策，增加自信和能力，帮助自己逐渐克服选择恐惧症。
      原因：
      选择恐惧症主要源于对未知和不确定的恐惧，选择时需要面对风险和可能的后果，导致产生焦虑和恐惧。