在痤疮期间,最好避免食用高糖水果,例如:
1.芒果:芒果富含糖分和淀粉质,容易引起血糖快速升高,使皮肤出现更多的痤疮。
2.香蕉:香蕉也是糖分较高的水果之一,容易导致痤疮加剧。
3.西瓜:西瓜虽然是低糖水果,但是含有大量水分,容易引起皮肤湿热、痤疮滋生。
4.橙子:橙子虽然富含维C,但却是高酸性的水果,容易刺激皮肤发炎、出现更多痘痘。
原因:高糖水果容易导致血糖快速升高,刺激皮脂腺分泌过多油脂,从而加剧痤疮;而高酸性的水果容易刺激皮肤发炎,加重痤疮症状。因此,在痤疮期间,最好选择低糖水果、低酸性水果,例如柚子、苹果、桃子等。同时,保持饮食均衡、少吃油腻、辛辣食物,有利于减缓病情。假如出现不良的病症,会出现不舒服情况,需要及时的采取针对性措施治疗,比如采取药物治疗或者是其他方式治疗,另外就是要补充蛋白质的营养吸收,随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状,请咨询医生以寻求治疗建议,并采取措施缓解症。
温馨提示:
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关,在生活中要注意面部清洁,合理的饮食,多吃蔬菜和水果,劳逸结合,保持精神愉快。这样可预防此病的发生。
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