脸上总有痘怎么办？

      脸上总有痘的原因可能有以下几点：
      1. 饮食不均衡：过多的油腻食物、甜食、碳酸饮料等会导致体内油脂代谢失调，增加毛孔堵塞的风险，从而引发痘痘。
      2. 生活压力大：心理压力大，睡眠不足、上火等都会导致内分泌失衡，影响皮肤健康。
      3. 头发及发际过油：长时间不洗头或头发油脂分泌过多，容易导致额头、脸侧面等部位出现痘痘。
      4. 流汗不及时清洁：在运动过程中，皮肤的毛孔会打开，容易吸附污垢和细菌，如果不及时清洗，也会让痘痘滋生。
      如何解决？可以从以下方面入手：
      1. 均衡饮食：减少油腻食物、甜食、碳酸饮料等，多摄入蔬果、水分、优质蛋白质等。
      2. 减轻生活压力：适时休息，尝试放松工作和学习压力的方法，如听音乐、散步等。
      3. 清洁头发和发际部位：每周1-2次洗头，头发油脂分泌过多的人可以考虑配合使用控油的洗发水，控制油脂分泌。