因为撸多了,而掉头发怎么办?

      因为撸多了，而掉头发是由于过度刺激头皮和毛囊导致的。皮肤和毛囊需要血液供应来保持健康，但是过度刺激可以导致毛细血管收缩，使得头皮和毛囊缺乏足够的营养和氧气，导致毛发生长受阻，甚至掉落。
      为了防止因撸多而导致掉头发，建议注意头发的保养，包括：
      1. 减少撸头发的频率，尽量避免过度刺激头皮和毛囊；
      2. 洗发时按摩头皮，促进血液循环，有助于头皮和毛囊的健康；
      3. 保证充足的睡眠和饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于头发生长和健康；
      4. 处理头发时要轻柔，避免过度扎紧和高温烫染等损伤头发的行为。
      另外，如果出现头发大量掉落的现象，建议及时就诊来寻求医生的建议和治疗。应该注意饮食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物补充营养，而且要注意不要挑食，要做到营养均衡饮食多样化，而且要注意多吃一些瓜果蔬菜，并且要注意多休息时，到了放平心态，不要有太大的心理压力，也要积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力。