处理方法:
1. 尽量避免弄破水泡,可用干净的绷带或棉花球包裹起来。如果需要进行紧身运动时,可选用带垫子的防护设备。
2. 将双脚浸泡在温水中。水温不宜过高过低,大约为36-38度。浸泡时间为10-15分钟,可缓解疼痛和加速愈合。
3. 用消毒棉花球或棉签蘸少量碘酒或消毒酒精,轻轻擦拭清洁水泡周围的皮肤。
4. 用针头清理,可准备一只消毒的针头,在上面点上酒精,并将水泡的泡头划破,不要撕掉水泡的表皮,以免引起感染。
5. 涂上药膏或敷上消炎布。可选择含有抗生素成分的药膏,或者涂上碘酒并敷上消炎纱布。
原因:
1. 穿着不合适。过紧或过松的鞋子都容易摩擦脚皮肤,造成水泡。
2. 长时间的运动。长时间的步行、跑步或者爬山等活动,很容易引起足底或者脚背的水泡。
3. 脚部不干净。如果脚不干净就穿上鞋子,细菌会增多,导致脚的皮肤变得薄弱,更容易磨损。
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