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2023-09-12 14:16:23 我要投诉
是的，吃糖过多有害处。以下是一些原因：
1. 导致肥胖：糖是高热量的食物，如果摄入过多会导致能量过剩，最终导致肥胖。
2. 增加患糖尿病的风险：过多的糖摄入会导致胰岛素分泌过多，长期下去会导致胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险。
3. 损害牙齿：糖可以刺激口腔中的细菌生长，从而导致蛀牙和其他口腔问题。
4. 增加心血管疾病的风险：过多的糖摄入会导致血糖和胆固醇升高，增加患心血管疾病的风险。
因此，吃糖过多会对健康造成负面影响，应该适量摄入。
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