吃鱼骨能补钙吗

      吃鱼骨可以补钙。鱼骨中含有丰富的钙质，每100克鱼骨中含有约1500毫克的钙，比同等重量的牛奶中的钙含量还要高。此外，鱼骨中还含有一些维生素D和磷，这些物质可以促进钙的吸收和利用，从而更好地发挥补钙的作用。
      然而，需要注意的是，鱼骨中也含有一定量的磷酸钙，这种物质会与钙结合形成难以被人体吸收的化合物，从而降低钙的利用率。因此，吃鱼骨补钙时需要注意控制摄入量，同时搭配其他富含钙质的食物，如豆类、奶制品等，以提高钙的吸收效率。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。